網誌
2019-06-05 19:47

#麻疹來襲快又急,學會預防唔少得

#空氣傳播可感染,發燒紅疹眼紅紅

 

#病毒潛伏可數週,保持警惕要留神

#注射疫苗最安全,潔手、掩口更防菌

 

#環境清潔要小心,高危地區勿停留

#預防措施做到足,麻疹無法入你屋

2019-06-05 19:52

預防勝於治療,讓我們一起學好防暑神功去迎接夏天吧

 

衣物色淺又通爽,散熱效果上兩檔

夏日炎炎流汗多,時刻補水切勿拖

咖啡酒精可利尿,儘量少飲方為妙

烈陽底下體力耗,劇烈運動避免做

早晚清涼體力保,運動效果更加好

室內翳焗頭暈暈,空氣流通至醒神

2019-03-25 09:27

樂齡長者運動多

識㨂識做快樂多

帶氧運動消脂肪

心臟健康氣道爽

 

運動與你何相干?

一次嘗試便難忘

活動流汗一身爽

識㨂運動常健康

 

資料來源 :

衛生署 長者健康服務網站

衛生署《開展運動之旅》小冊子

2019-02-25 10:16

#食得健康在我手

#高油高脂不進口

#鹹魚梅菜要夾走

#新鮮食物至落口

 

#青菜瘦肉多兩嚿

#清茶淡水是潮流

#無鹽乾果香滿口

#長命百二樂悠悠